AMLA
AYURVEDA

MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX VIVRE

Consultations d’Ayurveda | Massages Ayurvédiques | Yoga Thérapie

Villeneuve d’Ascq et Lille Métropole

Yoga le midi à la Cousinerie / Parc des Moulins

Cours de Yoga les lundi et jeudi midi, secteur Cousinerie / Parc des Moulins, 8 avenue de la Créativité à Villeneuve d’Ascq. Cours en petits groupes de 12h30 à 13h30.

Qui suis-je ?

MIEUX SE CONNAÎTRE POUR MIEUX VIVRE

Je vous propose d’utiliser les outils de l’ayurveda et du yoga pour apprendre à vous connaître, à vous écouter et à cultiver chaque jour la bienveillance envers vous-même !

Je me présente: Lucie. J’ai suivi une formation en Ayurveda en Inde avec Ola Kevich, praticienne en ayurveda, et avec le docteur ARUN SHARMA dans la clinique Ayuskama pour obtenir mon certificat de praticienne en Ayurveda.

J’ai également suivi une formation de professeur de Yoga traditionnel à Lille chez YogaLite, centre de Yoga traditionnel affilié à l’institut Kaivalyadham en Inde – centre de soins et lieu spirituel réputé en Ayurvéda et en Yoga.

Le yoga et l’Ayurveda sont devenus des passions qui m’accompagnent chaque jour de ma vie, au-delà de l’apprentissage intellectuel que j’ai pu recevoir, c’est dans l’expérimentation que ces deux piliers de vie ont pu m’ouvrir le cœur et m’apporter un bien-être constant. La connaissance de soi, l’apprentissage et le chemin que l’on emprunte pour y parvenir sont pour moi la meilleure manière d’être heureux, équilibré et en bonne santé. Rien n’est magique, rien n’est impossible , il suffit d’avancer pas à pas sur votre chemin.

Lucie Courbet
Thérapeute Ayurveda,
Professeur de Yoga, Yoga Thérapie

Toutes les petites fleurs d’un jardin, aussi différentes soient-elles, sont précieuses !

L’Ayurveda est
« la connaissance de la vie »

« L’Ayurveda est une philosophie qui permet aux médecins
de voir les patients à la manière dont la nature les voit »

Système de santé holistique, qui a pris naissance dans l’Inde Antique. Basé sur des principes permanents et éternels concernant l’individu et sa relation avec la nature.

C’est une philosophie et un art de vivre qui se concentre sur la prévention et le style de vie.

Selon l’Ayurveda, la santé repose sur la capacité de l’individu à vivre en harmonie avec lui-même et avec son environnement.

L’Ayurveda enseigne comment équilibrer les énergies sur les plans physique, vital, mental, psychique et spirituel, car lorsque cet équilibre est rompu la maladie peut alors s’installer.

« Si on est prêt, attentif, on peut entendre la nature vibrer, de la même façon qu’on peut ressentir la nature de notre corps , la vie, l’énergie qui habite en nous ».

Devenez acteur de votre santé.

Les massages ayurvédiques

Le massage ayurvédique se base sur la théorie des Doshas Vata, Pitta, Kapha.
Chacun d’entre nous naît avec une constitution qui lui est propre,
et selon l’ayurvéda, le massage doit s’adapter à cette constitution.

ABHYAMGAM (massage à l’huile)

Ce massage tonifie, hydrate et relaxe le corps et l’esprit. Il permet de retrouver l’harmonie et de reprendre contact avec son corps.

Il est recommandé pour :
– Les problèmes nerveux
– Les troubles de la circulation
– Les douleurs articulaires
– Les dépressions
– Les peaux sèches

Tarif : 75 euros 1H30 de massage ( Corps entier)

UDVARTANAM (massage à la poudre sèche )

Massage Détoxifiant et tonifiant.

Il est recommandé pour :
-Évacuer les toxines du corps
-La cellulite
-Les dépressions
-Le manque d’énergie
-L’obésité
-Les sensations de lourdeur

Tarif : 65 euros 1H de massage

SHIRODHARA (filet d’huile sur le front)

Le shirodhara permet de mieux nourrir le système nerveux. Il est recommandé pour :

– Le stress
– Le burn out
– Les dépressions
– L’insomnie
– Maux de tête
– La fatigue chronique

Tarif : 60 euros pour 45 min

N.B. : Tout rendez-vous pour un premier massage ayurvédique nécessite préalablement une consultation ayurvédique initiale pour déterminer votre constitution et les soins appropriés.

Les consultations

Consultations en ayurveda

Lors de ce premier rendez-vous, nous ferons connaissance et nous déterminerons votre Prakriti ou constitution de naissance grâce à un test et à une prise de pouls.

Je vous poserai également quelques questions sur vos habitudes alimentaires ainsi que sur votre mode de vie.

Je vous apporterai des renseignements sur l’identité de vos ou votre dosha prédominant et nous aborderons les bases fondamentales que propose l’ayurveda pour simplement mieux vivre en accord avec sa constitution.

Ensuite , vous recevrez sous 48h mes conseils alimentaires basés sur votre prakriti, une routine à suivre et éventuellement un traitement à base de plantes dans le cas d’un déséquilibre.

Nous pourrons aussi déterminer les massages adaptés à votre constitution.

J’utilise les outils de l’Ayurveda et du Yoga afin d’atteindre avec vous les objectifs suivants :

– Connaître et comprendre ma constitution pour maintenir l’équilibre de mes Doshas.
– Reprendre contact avec mon corps et mes sensations physiques.
– Être à l’écoute de mes besoins et les différencier de mes envies.
– Développer la bienveillance avec moi-même

Tarifs :
Consultation initiale : 1h30 , 60 euros
Consultation de suivi : 1H, 50 euros

Yoga

Yoga Thérapie (séance de yoga individuelle)

Je vous propose une séance de yoga individuelle et adaptée à votre besoin. Lors de cette séance, il est important de commencer par apprendre à se connaître afin de pouvoir cibler vos besoins.
A la suite de cela, nous pourrons avoir une pratique d’Asanas, de Pranayama et nous finirons par une méditation.

Je peux également suivre des personnes souffrant du trouble du comportement alimentaire.

Tarif : 2h, 80 euros

Professeur de yoga

Je peux intervenir en tant que professeur de Yoga Hatha traditionnel dans des centres de yoga, en association ou en entreprise, contactez-moi pour plus d’informations.

OFFRE SPÉCIALE

Une consultation (1h)
+
Un soin à la suite (1h30)

110€

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